Hoop-Dance-Kurse

1. Hula Hoop – Spiel und Spaß
für Eltern mit Kids von ca. 7-12 Jahren


Inhalt: Gemeinsam lernen wir die Basics des Hoop Dance kennen und kleine Bewegungsabfolgen für den Urlaub und zuhause. Außerdem gibt es jede Menge Hula Hoop-Spiele, die die Bindung von Eltern und Kind stärken. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Wann: Samstags, 15:00-16:00 Uhr,
neue Termine nach den Osterferien:
30.04./07.05./14.05./21.05./28.05./04.06./(und ggf. 11.06.22)
Ort: Bürgerhaus Stollwerck,
Dreikönigenstraße 23,
50678 Köln, Raum 306
Kosten: Flexible 5er Karte mit frei wählbaren Terminen: 70 €,
ein Erwachsener und ein Kind sind inbegriffen
Hier anfragen.

2. Hula Hoop Starter (Erwachsene 18+)

Inhalt: Wir lernen das Hoopen am Bauch und tasten uns vor zu anderen Körperregionen und Off-Body-Tricks. Begonnen wird mit Dehnübungen und einem Fitness-Workout zur Stärkung der Bauchmuskulatur. Ziel ist es, die erlernten Tricks am Ende zu einer kleinen Tanzcombo zu verbinden.
Reifen können mitgebracht oder vor Ort kostenlos geliehen werden.


Wann: Mittwochs 18:00-19:00 Uhr
Ort: Bürgerhaus Stollwerck,
Dreikönigenstraße 23,
50678 Köln, Raum 306
Kosten (4 Termine): 45,00 € pro Teilnehmer/in
neue Termine nach den Osterferien:
27.04.2022- 18.05.2022
Hier anfragen.

3. Hula Hoop Dance zum Ausprobieren


Beim Tanz mit dem Reifen die Selbstwahrnehmung fördern, in der Gemeinschaft Spaß haben und Gutes für den eigenen Körper tun: Hula Hoop Dance ist der neue Trend nach Hula Hoop Fitness. Wir lernen gemeinsam die Basics kennen und kleine Bewegungsabfolgen für den Urlaub und zuhause.


Wann: 2 Nachmittage, 02.04.2022 und 03.04.2022
Samstag, 15:00 – 16:30 Uhr
Sonntag, 15:00 – 16:30 Uhr
Ort: VHS Studienhaus am Neumarkt, 
Cäcilienstr. 35, 50667 Köln, Altstadt/Süd
Kosten für beide Kurstage: 28,00 € pro Teilnehmer/in
Achtung: AUSGEBUCHT (Warteliste)


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